Mireia Miró deja de competir

Buenos días a todos, 
Hoy cuando leyendo por Twitter esta mañana he visto que Mireia Miró ha decidido dejar de competir al más alto nivel por unas molestias en una de sus rodillas que lleva arrastrando 2 años. 
La verdad es que es una auténtica lástima,  ya que era una de esas personas que caen bien por su sencillez y además era muy buena corriendo.
Ha decidido seguir ligada a la montaña de otras maneras,  aun no específica como,  pero desde este blog are un seguimiento de cualquier novedad que anuncie.
Os dejo un enlace a su blog personal donde explica detalladamente los motivos que la han llevado a tomar esa drástica decisión.
Blog de Mireia Miró

En resumen desde este blog esperamos que Mireia encuentre lo que busca y estamos convencidos que con sus ganas seguro le ira muy bien.

Salud y montaña!!

Lesión inoportuna

Buenas a tod@os,
Hoy estoy de bajón,  ayer salí a estirar las piernas un poco,  ritmo muy suave pensando en no cansar los músculos de cara al trail del Bisaura que tenia que ir a correr el domingo.  Pues la cosa fue bastante mal.  La salida no fue excesivamente larga,  más bien todo lo contrario,  iban a ser 5 km tranquilos,  y cuando quedaba aproximadamente 1 km voy y el pie derecho se mete en una especie de escalón se me tuerce y siento un clack. No me gusta un pelo, pero sin detenerme mucho sigo andando.
Cada vez duele más,  al final llego a casa casi con lágrimas en los ojos por el dolor que me produce.
Finalmente llego a casa,  me ducho y decidimos ir al hospital. 
Después de la espera eterna (la seguridad social es una basura) por fin me atienden,  me hacen una placas y al menos no tengo fractura,  pero si tengo un esguince de grado 2 en el tobillo. 
Deciden ponerme el vendaje de la foto y 10 días voy a tener que estar inmovilizado.

Ja os contaré que tal cuando me quiten todo esto,  pero mis sesiones de rehabilitación no me las quita nadie.
En resumen el que no corre no se lesiona.  Però tendremos que correr ese riesgo no?

Saludos

Raidlight Ultralight Olmo 5 l

Buenos dias a tod@s,
hoy quiero presentaros la mochila que va a acompañarme durante los próximos trails, ha sido una difícil elección, pero creo que al final a merecido la pena, tanto el visitar tiendas para poder probarla como leer opiniones de otros usuarios, para al final decidirme por la Raidlight Ultralight Olmo 5 litros.
Es una mochila que como bien indica su nombre, posee una capacidad de 5 litros, suficiente para poder meter el material que piden en algunos trails, aunque sabiendo que son solamente 5 litros.
Lo interesante de esta mochila, que realmente fue lo que me hizo decantarme hacia ella, son el sistema de hidratacion delantero, que por cierto ya viene incluido en el precio de la mochila. Este sistema consta de 2 botellas de 750 cl que van en la parte delantera. Van provistos de una pipeta de seguridad, la cual hace que no se no vierta ni un poco de liquido, ademas lleva un tubo que permite absorber desde el fondo. Un gran sistema que me ha sorprendido por su comodidad (no hace falta sacar la botella para beber).
En cuanto a los bolsillos, tenemos varios distribuidos por toda la mochila, unos grande donde se puede acoplar una bolsa de hidratación. En resumen una gran mochila para aventuras de un día  en el cual no necesitemos llevar mucho material.
Espero os haya gustado en articulo.
Para mas información podéis visitar la web oficial: Raidlight.
Saludos

10ª BTT Manlleu

Buenas a tod@s,
Ayer día 20 de octubre, realizamos 2 compañeros del club ciclista y yo, la BTT de Manlleu.
Antes de nada, decir que la organización a sido muy buena, la participación de 530.

Nos presentamos en Manlleu sobre las 7:30, la Pedalada empezaba a las 8:30, mientras preparamos todo, ponemos el dorsal a la bici, nos acabamos de vestir, también aprovechamos para comer un poco de coca con chocolate.

Después de esto nos dirigimos a meta, como siempre nos ponemos en medio del pelotón.
Dan la charla suena el petardo y empezamos a andar, al principio es bastante llano durante 2/3 km, aprovechamos y empezamos a tirar, adelantando a bastante gente, después llegaba una subida y aquí todo se empezó a poner en su sitio.
La primera parte de la carrera fue casi toda por caminos muy bien señalizados, excepto un punto, en donde después pudimos saber que unos cazadores habían retirado la marca, así que nos perdimos un trozo de trialera para hacer mas camino y un poco de asfalto, suerte que Pere sabia por donde ir y no nos perdimos.
Después otros cuantos kilómetros en subida para llegar al avituallamiento donde nos darían el desayuno.
Un delicioso bocadillo de botifarra con fruta y bebida.

                                            

Una vez aquí ya habíamos hecho casi 1200 de desnivel +, así que solo nos quedaban unos 300 metros.
Después quedaba una subida y empezaban los tramos mas técnicos, con mucha trialera, lastima que pague los primeros kilómetros a un ritmo alto, porque la verdad es que eran muy divertidas las trialeras y yo ya empezaba a estar bastante cansado.
Pere y Pep se marcharon delante, y ya solo los vi en el avituallamiento y en un puig que me esperaban.
Al final me salio un tiempo de casi 5 horas, y muy buenas sensaciones, me lo pase genial y disfrute mucho de la montaña y el BTT.
Solo me falta dar la Enhorabuena a la organización y a sus participantes.
También en especial a Pere y Pep con los que fuimos desde Vidrà, dando representación a los "Grillats de Vidrà".

Buenas tardes a tod@s! 

Hoy inauguramos este blog, la idea del cual es simplemente expresar mis opiniones respecto al deporte que practico y del cual me estoy enamorando cada vez mas. Este deporte es correr por la montaña (trail running). En este blog iré haciendo pruebas a materiales así como contando mis experiencias en entrenos o carreras.

Espero os guste el blog y cualquier idea es siempre bienvenida.

Gracias a todos!!!